Hygiène et entretien du pessaire

De nombreuses femmes nous demandent comment elles doivent entretenir / nettoyer / désinfecter leur pessaire, et quelle toilette intime elles doivent mettre en place lorsqu’elles en portent un.

Bonne nouvelle : c’est on ne peut plus simple, et il n’y a presque rien à faire.

L’idée générale est : faites comme d’habitude, comme si vous n’aviez pas de pessaire.

Il est inutile (et même fortement déconseillé) de laver l’intérieur du vagin, même lorsque vous portez un pessaire en continu. Le vagin est peuplé de colonies de bactéries (la plupart sont connues sous le nom de lactobacilles), dont le rôle est de maintenir l’équilibre bactériologique et d’éliminer les « déchets » cellulaires ou microbiens. Votre vagin est un système merveilleusement bien fait, qui s’auto-nettoie en continu. Si vous le lavez, même avec de l’eau, le risque est de déséquilibrer votre flore intime et d’augmenter les chances d’irritation voire d’infection.

Pour nettoyer votre vulve, c’est-à-dire votre zone intime externe, ne changez pas vos habitudes. Laver avec de l’eau est souvent suffisant, vous pouvez également utiliser votre gel intime habituel s’il vous convient.

Le mieux pour éviter tout déséquilibre est, si vous porter votre pessaire en continu ou sur de longues périodes, de le retirer régulièrement pour le nettoyer et laisser votre muqueuse « respirer » un peu.

L’entretien et le nettoyage du pessaire

Un pessaire en silicone médical est un dispositif réutilisable et résistant. Nos pessaires ont une durée de vie de 2 à 3 ans en moyenne, sont fabriqués en silicone médical de haute qualité, et les éventuels effets secondaires sont rares et bénins. Pour vous assurer que votre pessaire reste en bon état et que l’équilibre de votre flore intime soit bien préservé, il suffit de suivre 2 règles très simples.

  1. Retirez-le et nettoyez-le régulièrement. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas le faire vous-même, faites-vous suivre régulièrement par un professionnel de santé.
  2. Utilisez exclusivement du gel lubrifiant à base d’eau. Les autres gels lubrifiants ou les produits de type vaseline peuvent endommager votre pessaire et créer des irritations (ils sont également moins bien tolérés par les muqueuses).

Si vous portez un pessaire Cube, vous devez procéder au retrait et au nettoyage tous les soirs avant le coucher, et le replacer le lendemain matin. En effet, le Cube ne permet pas aux sécrétions vaginales naturelles de s’écouler suffisamment, et les muqueuses doivent être laissées au repos pour ne pas être soumises en permanence à l’effet de succion qu’il exerce.

Si vous portez un autre type de pessaire, même si ces pessaires peuvent être maintenus en place pendant plusieurs mois d’affilée, il est toujours préférable que vous puissiez le retirer et le nettoyer de temps en temps (une fois par jour ou une fois par semaine idéalement). Un professionnel de santé peut vous indiquer comment retirer et réinsérer votre pessaire.

Pour nettoyer votre pessaire, il suffit d’utiliser de l’eau et du savon doux.

Les étapes de nettoyage du pessaire

  • Préparez dans un récipient une solution en mélangeant un savon doux non parfumé avec de l’eau chaude ou tiède.
  • Immergez le pessaire dans la solution et laissez tremper 5 min.
  • Frottez le pessaire dans l’eau pendant au moins 15 secondes avec une brosse à poils doux (par exemple une brosse à dents que vous n’utilisez que pour ça).
  • Rincez abondamment sous l’eau courante, pendant au moins 30 secondes.
  • Laissez sécher le pessaire dans un endroit propre.

Vous pouvez également, si vous le souhaitez, utiliser une solution nettoyante spécifiquement conçue pour le nettoyage des dispositifs et accessoires intimes.

Inutile de désinfecter ou de stériliser votre pessaire. Votre vagin n’est pas un milieu stérile, un nettoyage simple, mais bien fait, suffit.

Dès qu’un signe de détérioration est visible (fissure, cassure ou accroc sur la surface du silicone), le pessaire doit être jeté et remplacé. Un changement de couleur léger est normal. Un changement de couleur plus important en revanche indique que le pessaire a vieilli et qu’il devrait être changé. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

En résumé : de l’eau, du savon, du gel lubrifiant à base d’eau… c’est tout !

Faciliter l’insertion et le retrait du pessaire

Tout comme pour le tampon hygiénique ou la coupe menstruelle, insérer et retirer un pessaire peut demander un petit temps d’adaptation, le temps de prendre le « coup de main ». Rassurez-vous, au bout de quelques jours, vous aurez pris l’habitude et arriverez à manipuler votre pessaire facilement.

Lors de la consultation d’essai de pessaires avec votre professionnel de santé, n’hésitez pas à lui demander de vous apprendre à l’insérer et à le retirer et faites plusieurs essais au cabinet pour être certaine d’être prête lorsque vous serez chez vous avec votre pessaire. La technique peut varier en fonction du modèle de pessaire qui vous sera prescrit.

Nous vous recommandons d’utiliser un peu de gel lubrifiant afin de faciliter l’insertion ou le retrait de votre pessaire. Attention à n’utiliser que du gel lubrifiant à base d’eau, tout autre gel sera susceptible d’endommager le pessaire.

L’usage d’un miroir peut également vous aider à mieux visualiser, et vous rassurer.

Protégé : Order – février 10, 2024 @ 11:44

Insérer mon pessaire

  1. Assurez-vous d’avoir les mains propres et sèches (si vos mains sont mouillées, vos doigts peuvent glisser sur le pessaire et rendre la manipulation plus difficile).
  2. Déposez une noisette de gel lubrifiant à base d’eau sur l’extrémité du pessaire que vous allez insérer en premier (pas trop, car si le pessaire devient trop glissant, il deviendra plus difficile à manipuler).
  3. Installez-vous dans une position confortable pour vous : debout avec un pied posé sur un tabouret, assise sur les toilettes, allongée sur votre lit…
  4. Tenez le pessaire dans votre main dominante, et réduisez-le au maximum pour faciliter l’introduction. L’Anneau et le Dish se plient facilement en 2.
  5. Avec votre autre main, écartez vos petites lèvres.
  6. Insérez doucement le pessaire en entier. Laissez-le reprendre sa forme naturellement puis poussez-le doucement aussi loin que possible sans vous faire mal, le long de la paroi postérieure de votre vagin, en imprimant une légère pression vers l’arrière de votre vagin (vers votre dos).

A chacune sa méthode

La notice d’utilisation du pessaire et notre site web sont là pour vous indiquer comment procéder, mais vous pourrez, à l’usage, trouver vos propres astuces. Faites ce qui marche pour vous. Soyez tranquille. Votre pessaire est conçu pour être positionné facilement. Il est en fait très difficile de se tromper et de mal le placer. En général, il vous suffit de le pousser délicatement au fond de votre vagin et de le laisser prendre sa forme et sa place naturellement.

Votre vagin est un espace fermé par le col de l’utérus, et le cul-de-sac vaginal. Votre pessaire ne pourra aller nulle part et vous ne prenez aucun risque en l’insérant et en le poussant au fond de votre vagin.

Et s’il est mal positionné ?

Vous le saurez tout de suite : lorsque vous vous lèverez et commencerez à bouger, un pessaire mal positionné sera gênant ou tombera. Il vous suffit alors de le pousser plus au fond. Vérifiez que vous pouvez aller aux toilettes normalement, et que le pessaire ne tombe pas dans les toilettes (en particulier lors des premières défécations, si besoin, glissez un doigt pour maintenir le pessaire dans le vagin, et ne poussez pas).

Un pessaire bien positionné ne se sent pas du tout, quels que soient vos mouvements. Il est conçu pour être confortable et se faire oublier.

Retirer mon pessaire

  1. Assurez-vous d’avoir les mains propres et sèches.
  2. Installez-vous dans une position confortable pour vous : debout avec un pied posé sur un tabouret, assise sur les toilettes, allongée sur votre lit…
  3. Si besoin, lubrifiez légèrement votre vagin avec du gel lubrifiant à base d’eau.
  4. Introduisez l’index de votre main dominante dans votre vagin jusqu’à atteindre le pessaire et crochetez-le. Tirez doucement vers le bas, puis utilisez d’autres doigts si nécessaire. Tirez légèrement en direction de la paroi postérieure de votre vagin (vers votre dos).
  5. Si vous portez un pessaire cube, passez votre doigt entre ses différentes faces et les parois de votre vagin pour le « dé-ventouser » avant de tirer.
  6. Sortez le pessaire et nettoyez-le, pour le repositionner lorsque vous le souhaiterez.

Retirer le pessaire Cube

Le plus important lors du retrait d’un pessaire cube est de ne surtout pas tirer sur le cordon. Le cordon sert uniquement de repère pour localiser le pessaire, et se souvenir qu’on le porte.

Il est indispensable de commencer par ôter l’effet de succion qu’exerce le cube sur les parois de votre vagin.  Si vous tirez sur le cordon sans avoir supprimé l’effet ventouse, vous pourrez vous faire mal voire abîmer la muqueuse ou aggraver le prolapsus. C’est pourquoi le cordon en silicone de notre pessaire Cube, si vous tirez trop dessus, finira par se casser pour éviter de vous blesser.

Pour « dé-ventouser » votre Cube, glissez un doigt entre les différentes faces du pessaire et la paroi de votre vagin, puis pincez les deux arêtes opposées de la face du bas. Une fois l’effet de succion supprimé, vous pouvez tirer doucement sur le pessaire pour le retirer.

Que faire si je ne parviens pas à retirer mon pessaire ?

Première étape : rassurez-vous, pas d’urgence. Ne pas réussir à retirer son pessaire n’aura pas de conséquence immédiate.

  • Pour faciliter le retrait, n’hésitez pas à vous aider d’un miroir pour visualiser ce que vous faites, où se trouve votre pessaire, et comment il se présente.
  • Si nécessaire, vous pouvez également lubrifier l’entrée de votre vagin et/ou le pessaire afin de faciliter le retrait.
  • Si vous ne parvenez pas à atteindre le pessaire avec vos doigts, poussez et forcez vers le bas, comme pour aller à la selle. Cela vous aidera à faire descendre le pessaire et à le rendre plus accessible.
  • Si vos tentatives restent infructueuses, faites une petite pause et réessayez un peu plus tard. Sur le moment, le stress ou l’agacement peuvent vous rendre moins agile, et vous y arriverez sans doute beaucoup plus facilement après vous être détendue et avoir laissé un peu de temps s’écouler.

N’hésitez pas à consulter la notice d’utilisation de votre pessaire ou la fiche produit de votre pessaire sur www.mylittlepessaire.com pour d’autres conseils.

Si vous ne parvenez toujours pas à retirer votre pessaire, un professionnel de santé pourra vous y aider : médecin généraliste, gynécologue, sage-femme, kinésithérapeute, ou infirmière.

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