Comment l’utiliser ?

INSERER MON PESSAIRE ANNEAU

Insérer un pessaire Anneau est très facile. Toutefois, comme pour toutes les premières fois (avec un tampon ou une coupe menstruelle par exemple), il faut parfois quelques jours pour s’habituer à la manipulation et trouver sa propre technique.

N’hésitez pas à vous servir d’un miroir pour vous aider les premières fois.

Assurez-vous d’avoir les mains propres et sèches : des mains humides, en glissant sur le pessaire, rendent sa manipulation plus difficile.

1. Prenez la position qui vous semble la plus confortable : par exemple, debout avec un pied posé sur une chaise ou sur les toilettes, assise sur les toilettes, ou bien allongée sur votre lit. Détendez-vous : vous ne pouvez pas vous blesser en insérant votre pessaire. Il n’y a aucun risque, et vous allez très bien vous en sortir.
2. En plaçant le pouce et l’index de votre main dominante sur l’axe perpendiculaire à l’axe des deux encoches, pliez le pessaire Anneau en deux, de manière à former un arc.
3. Déposez une noisette de lubrifiant à base d’eau sur l’extrémité du pessaire que vous allez insérer en premier dans le vagin. Ne lubrifiez pas la totalité du pessaire, qui deviendrait alors glissant et difficile à manipuler. N’utilisez surtout pas de gel lubrifiant à base de silicone ou de vaseline (ces produits peuvent endommager le pessaire et sont moins bien tolérés par votre muqueuse vaginale).
4. Avec la main qui ne tient pas le pessaire, écartez latéralement vos petites lèvres pour dégager l’entrée de votre vagin et en faciliter l’ouverture. Approchez l’extrémité lubrifiée de l’entrée de votre vagin.
5. Insérez délicatement l’extrémité du pessaire lubrifiée dans votre vagin et poussez doucement jusqu’à introduire le pessaire entier. Laissez-le se déplier et reprendre naturellement sa forme d’anneau.
6. Poussez le pessaire doucement le long de la paroi postérieure de votre vagin, en exerçant une légère pression vers l’arrière (vers votre dos), jusqu’à sentir une résistance. Le pessaire prendra sa place naturellement, vous ne risquez pas de mal le positionner. Et ne vous inquiétez pas : votre vagin est fermé par le col de l’utérus et ce que l’on appelle le « cul-de-sac » vaginal. Votre pessaire ne pourra donc pas aller plus loin dans votre corps.
7. Une fois le pessaire en place, tournez-le en lui imprimant une rotation de 90 degrés, de manière à ce que les deux encoches de l’anneau se trouvent à gauche et à droite de votre vagin. De cette manière, le pessaire ne pourra pas se plier pendant que vous le portez, et ne pourra pas tomber.
8. Le col de l’utérus doit se trouver au centre de l’anneau. Bien positionné, le pessaire n’est normalement pas visible lorsque vous écartez vos petites lèvres. Vous pouvez le vérifier avec un miroir si vous le souhaitez.
9. Levez-vous et bougez un peu. Si vous ressentez un inconfort ou une gêne à l’entrée du vagin, le pessaire est peut-être un peu trop bas. Il vous suffit de le pousser un peu plus loin dans le vagin, jusqu’à ce que vous soyez parfaitement confortable. Une fois bien positionné, vous ne sentirez plus du tout le pessaire, quels que soient vos mouvements.

RETIRER MON PESSAIRE ANNEAU

1. Assurez-vous d’avoir les mains propres et prenez la position la plus confortable pour vous : debout avec un pied sur une chaise, assise sur les toilettes ou bien allongée sur votre lit.
2. Lubrifiez un peu votre vagin avec du lubrifiant à base d’eau si nécessaire.
3. Insérez l’index de votre main dominante dans votre vagin jusqu’à trouver le rebord de l’anneau. Si vous ne l’atteignez pas, poussez comme pour aller à la selle pour le faire descendre jusqu’à pouvoir le toucher.
4. Crochetez l’anneau avec votre doigt. Tirez doucement pour incliner le pessaire, puis continuez à tirer vers le bas et légèrement vers l’arrière (vers votre rectum) jusqu’à sortir complètement le pessaire de votre vagin.
5. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez également tourner le pessaire jusqu’à ce que les deux encoches se trouvent à l’avant et à l’arrière de votre vagin. Pliez-le le long de l’axe des encoches en positionnant votre pouce et votre index sur les côtés opposés du pessaire, puis tirez délicatement pour le sortir de votre vagin.
6. Nettoyez votre pessaire avec de l’eau chaude et du savon doux, puis laissez-le sécher dans un espace propre jusqu’à ce que vous souhaitiez le porter de nouveau. Vous pouvez le réinsérer immédiatement ou bien attendre d’en avoir besoin pour le faire.

ENTRETIEN DE MON PESSAIRE ANNEAU

Nettoyez votre pessaire avec de l’eau chaude et du savon doux.

1. Préparez une solution en mélangeant un savon doux avec de l’eau chaude.
2. Immergez le pessaire dans la solution et laisser tremper 5 min.
3. Frottez le pessaire dans l’eau pendant au moins 15 secondes avec une brosse à poils doux (ex. une brosse à dents).
4. Rincez abondamment sous l’eau courante, pendant au moins 30 secondes.
5. Laissez sécher le pessaire.

Vous pouvez également, si vous le souhaitez, utiliser une solution nettoyante spécifiquement conçue pour le nettoyage des dispositifs et accessoires intimes.

Même si le pessaire Anneau peut être porté en continu pendant plusieurs mois, il est toujours préférable que vous puissiez le retirer et le nettoyer de temps en temps (une fois par semaine idéalement).

Précautions d’emploi

• L’accompagnement par un professionnel de santé est nécessaire pour choisir le bon pessaire et assurer un suivi adéquat.
• Le port d’un pessaire doit être reporté en cas d’infection ou d’ulcération vaginale.
• Ne pas porter de pessaire en cas d’allergie au silicone.
• N’utiliser que du gel lubrifiant à base d’eau au contact du pessaire. Les autres gels lubrifiants (à base de silicone, d’huile ou de vaseline) sont susceptibles d’abîmer le pessaire et sont moins bien tolérés par la muqueuse vaginale.