Quando ci si siede sul water senza sollevare le gambe, il corpo forma un angolo retto e il colon inferiore viene compresso da un muscolo.
In questa posizione, l’eliminazione delle feci è resa difficile e può essere incompleta, perché provoca una piega nel colon.

I professionisti della salute raccomandano di adottare la cosiddetta postura fisiologica sul water per allineare correttamente il colon durante l’espulsione delle feci. Questa posizione riproduce la posizione naturale di accovacciamento.

L’utilizzo di uno sgabello o di un gradino fisiologico consente di adottare questa postura fisiologica in modo confortevole, per facilitare la defecazione senza comprimere il retto.

Questa postura fisiologica aiuta a combattere i problemi di stitichezza e di emorroidi e a prevenire l’insorgere o l’aggravarsi di un prolasso, evitando l’eccessiva sollecitazione del muscolo puborettale e le riacutizzazioni patologiche.

Questa postura aiuta a eliminare le feci senza spingere ed è consigliata anche per limitare l’espulsione del pessario nella toilette.